５：２

やはり体重戻りました　(｡＞0＜｡)

どうやっても・・・

いや何もしないから痩せないのか・・・

いまテレビで　やしろゆうが

５：２プチ断食ダイエットやってました～

ああ　これいいかも　

平日にすればいけるかも・・

何にも食べないわけじゃない・・

週に２日　５００ｋｃａｌに摂取カロリーをおさえればいい・・

その日のメニュー考えるのも楽しいし・・

毎日じゃ面倒なカロリー計算も２日ならできるわ・・

ファスティングすると　いいのはわかってる

スッキリするというか　軽くなるというか

調子がよくなるのだ！！

でも　ちゃんと食べなきゃ身体をこわす　的な

強迫観念にとらわれて　ついつい食べ過ぎる　

人間そんなにやわじゃない・・

今のままのほうが　身体壊すかもね

ちょっと　カンフル剤・・

５：２プチ断食・・やってみようかな　( ´艸｀)