朝起きたら・・
腰痛・坐骨神経痛で右足痛い・太ももパンパン 
いやいや 寄る年波には勝てない（笑）
無理は 禁物だなぁ・・
歩いてる時には あんまり感じなかったけどね 
なので今日は 無理に散歩せず・・
午前中は 腰痛ベルトまいて普通に過ごす・・
午後から お出かけするので・・
ベルトはずしたら 腰痛も坐骨神経痛もなし・・
回復が早いのは 若いから？？（爆）
ダイエットには まったく関係ない話だけどね～
体重はこっそり記録
写真はＮＧ 
食事内容もＵＰせず・・
しかも・・体重減らない！！
気持ちだけでは
ダイエットしてるって言えないかも～
いつか結果がでて この迷路のような日々を
笑える日がきますようにぃ (^-^)ノ~~
お願いするだけじゃダメか ( ´艸｀)