ああ 食べ過ぎた～σ(^_^;)
せっかく体重減ったのに～
１００ｇだけど 
活動量計生活 ５日目～
今日も朝からウォーキング・・
旦那が 休みだったので
１人で いつもとは反対の東に向かった 
あっちに行こう こっちへ行こう・・
歩いているうちに 迷子というより遭難 
どんどん家から離れて
なんでここ～～？？ってとこにいた ！(´Д｀；)
まぁ 無事に家には帰ったけど
１時間４０分 歩数計は１２０００歩
結果オーライですか (^▽^;)
でも・・明日は いつもの公園に行こう (｀∀´)
という訳で 今日も無事に達成率１００％超え 
歩数計も約１８０００歩
脂肪燃焼量３８．２ｇ
なのに 摂取カロリーが過ぎれば・・
歩いたのが無駄になる！！
いえいえ 歩かないでひたすら摂取すれば
デブ街道まっしぐら 
なので 決して無駄ではない・・
もちろん 摂取カロリー抑えられればもっといいんだけど
今は 歩くの楽しいです 