たんぽぽの川村エミコさん・・
半年で １５ｋｇの減量に成功したそうで・・
おめでとうございます 
と・・ともにウラマヤシイ～～(((゜д゜;)))
私も頑張んなきゃ 
１年経過したら あらためて気合を入れなおそう！！
なんて思ってたけど・・・
昨日・・クラス会開催のお知らせが届きました・・
それも・・１ヵ月後 (ﾟ＿ﾟi)
ちょうどいいから 目先の目標にしちゃえとばかりに
今日から レコダイ再開します 
今日 食べたもの～
お味噌汁 （ほうれん草・大根・玉ねぎ・じゃがいも・豆腐）
ご飯（古代米入り） 蒸し大豆と唐辛子ごはん）
もやしとソーセージ炒め ヨーグルト
娘と買い物に行って・・
お昼の時間がずれて パンを購入
一杯食べてしまった 
美味しかったからね（笑）
お留守番のボクちゃんとおやつタイム
夜は ステーキと 野菜モリモリポテトサラダ
ぐわっ 
食後に コーヒー飲みながらチョコ食べてしまった！！
これはまずかったね 