ダイエット開始 ２０７日目・・
今日の体重 ６７．２０ｋｇ
年末年始・・約１ｋｇの増量 (￣_￣ i)
まぁ ある意味・・このくらいで済んで・・
めでたし めでたし・・(^▽^;)
と いつも通り自分に甘い私 
今日で正月もおしまい
年末年始・・クリスマスやら旅行やら・・
そして正月と 乱れた生活に・・
喝を入れて・・
明日からは ダイエットに励みます 
さぁ メリハリつけて・・
生活を楽しんで・・
食に感謝して・・
心身に喜びを・・
それが ダイエットへの近道！！
逆に・・ダラダラと・・
つまんない生活を送り・・
食を粗末にして・・
心と身体に喜びを与えなければ・・
バランスが崩れて 太ったり病気になったりする
って 私は思うのです・・
明日から 楽しくマイペースで頑張りますよ 
さてさて今日は・・
朝 ご飯を炊き・・汁物・漬物・煮物で・・
そして 鳩サブレー
お昼は・・
お雑煮・大根の酢漬け・パスタ少し
夕方お茶して お菓子をつまみ・・
夜は・・
野菜の酢漬けのリメイクポテトサラダ
おせちに使った野菜の破片でミネストローネ
蒲鉾・豚肉の紅茶煮・椎茸のソテー
今日も 美味しく楽しく頂きました・・感謝v(^-^)v
明日からは日常に戻って頑張るぞ～～～:*:・(￣∀￣)・:*:
