ダイエット開始 １６３日目
今日の体重 ６７．８５ｋｇ (前日比 １００ｇ増）
あ゛～～～またまた足踏みかぁ・・(ﾉ_･｡)
でも２０年近く ７０キロきったことないんだもん・・
ここで慌てても仕方ないのだ！！
あと８キロも痩せたら・・５０キロ台・・・
あの日に帰れるじゃない・・体重だけは(笑）
でもね・・昨日のプールでの事
隣りのコースから
『あの人痩せたよね～前は太ってよね～～』
（ふんふん・・私のことかい？？
）
『痩せてキレイになったよね～美人になった！！』
（あれれ？？私のことでないの？？？
）
思わず そっちを見ちゃった！！
思いっきり目があったその人・・私を見てニッコリ (^O^)
私のことなんだぁ・・σ(^_^;)
いやいや お恥ずかしい ( ´艸｀)
泳ぎ終わって プールサイドに上がると・・
どうやって痩せたのか・・質問攻め 
そして・・・
『肌も真っ白になってキレイになったよね～
前はもっと黒かったよ！！』
『あっ・・有難うございます 
』
まったく 場所がプールだけに・・
スッピンだし 体型はモロでてるし
ある意味怖いけど・・ 何も隠さない場所で・・・
それだけ褒めてもらうと 超嬉しいよね ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
たしかに痩せて血行がよくなったからか・・
むくみ・くすみが消えて肌はきれいになったかも・・・
痩せると 健康になって キレイになって 楽しくなって
いい事尽くめだよ～(￣▽+￣*)
ダイエットを考えてるみんな～
私に出来たんだから きっと大丈夫！！
みんなで 痩せて・健康になって・キレイになって
楽しくなっちゃおう 
今日も ラジオ体操第１・第２のあと
ヨーグルト（Ｂｉｏ）食べて ４０分散歩 
帰ってきて朝ごはん・・
オクラキムチ納豆 味噌汁 ご飯
食後にグレープフルーツゼリー
お昼は 昨日の残り丼 
昨日の晩の残り 豚肉・エリンギ・舞茸・ピーマンいため
買い物に出かけてた娘のお土産でお茶・・
東京えんとつ・・・・
さつまいもクリームのシフォンケーキって感じ・・・
フワフワで めちゃめちゃ美味しかったぁ 
夕飯は・・・・
キャベツ・玉ねぎ・人参・トマトピーマンのスープ
ハンバーグ舞茸ソース ジャガイモのミルク煮添え
サラダ パン少々・・・
ふぁ・・今日もたんと食べてしまったぁ (^▽^;)
でも 美味しく楽しく食べましたよ・・感謝 (*^▽^*)
