ダイエット開始 １５７日目・・
今日の体重 ６８．０５ｋｇ （前日比 １００ｇ増）
あ～ フラリフラリ！ 停滞期か (￣□￣；)
いやいや 危機管理システムのスィッチが入るほど
体重 落ちてなかったわ (￣ー￣；
意志の問題！ 気合の問題！！ ふぅ～
今日は 新しいジーパンをはいて 颯爽とお出かけ・・
パワースポットで 最近大人気の山へ出かけたのに・・
平日だと言うのに 
メチャ混み 
結局 登れず・・通り過ぎてきた 
遠目に見た山は 紅葉がとてもキレイでした・・
そして別の場所・・湖畔をちょこっと散歩 
お天気がよかったので 気持ちよかったぁ 
さてさて 今日のお食事～
紅葉狩り登山の予定があるので
ラジオ体操だけして 朝のウォーキングはお休み～
で 朝ごはん・・
紅葉狩り登山に失敗して 
たまたま行った湖近くのファミレスでお昼・・
ほうれん草のおひたしとひじき
鶏の竜田揚げは ４個あったけど２個食べて
後は旦那と娘に・・・
ご飯も少なめをオーダー なおかつ１／３は残しました
いつもいつもゴメンナサイ
帰ってきておやつに スーパーカップ半分とおせんべい
朝歩かず 登山にも失敗したので 夕方１時間のウォーキング
夕飯・・・
キャベツ・舞茸・なたまめ・生揚げの煮物
カボチャのバター風味炒め
ブロッコリー キムチ ご飯
昨日の残りの大根の煮物
以上 今日も美味しく楽しくいただきました・・感謝 (^O^)
