今朝の体重 ６８．０５ｋｇ (前日比 ３５０ｇ減）
ちっと減りましたね・・こだわりの気持ち捨てたからか？？
んな訳はないね ( ´艸｀)
こだわり捨てるだけで痩せたら 誰も苦労しない(笑）
でも１つだけ言えるのは・・ホントにストレスは怖い 
たぶん・・今まで何度ダイエットを決意しても・・
ダイエットをはじめても・・失敗を繰り返してたのは・・
ストレスのせい！！最初から高い目標をたてて・・
我慢！我慢！！って自分を追い込んでたんだな・・
それじゃ 続くわけないし・・
体重が減らなかったら ダメだ！ダメだ！！って
また自分を追い込んで 挫折・・
さらに自分を追い込んで リバウンド・・
あ゛～～
まさに負のスパイラル 
でも今回だけは違うぞ 
人生最後のチャンス・・・
あと１０年もして ダイエットしたらたるむらしい 
今だからできるのよ・・って言われた・・・
まさに崖っぷちのダイエット 失敗は許されないのだ～
さて今日も ヨーグルト→１時間のウォーキング
帰ってからの朝ごはん・・昨日とほぼ同じ
お昼は 昨日のチャンチャン焼きの残りかけご飯
おやつ・・
夜は・・・
豚ヒレ肉と大豆のトマトに煮込み野菜モリモリ
今日は 娘と２人分作ればいいのに・・・
作りすぎたぁ (Ｔ▽Ｔ;)
明日の分まであるわ！！ まっいいか 
今日も美味しく楽しく食べました・・・感謝！！
