お天気のせいかな・・(^∇^)
今朝の気分は上々 
そして体重は ６９．９５ｋｇ （前日比 １５０ｇ減）
しかし 昨日の写真・・
何度見ても 自分で見ても笑える (^o^;)
マジ 凄かったんだなぁ・・ワタシ！！
そして 結構頑張ったじゃん・・ワタシ！！
これから もっと・・さらに・・頑張る！！
さてさて今日も朝から粕汁・・仕込みましたよ 
えっ 脳がない？？(→o←)ゞ
だって美味しいんだもん・・好きなんだもん・・・
そして 確かお肌にいいはず・・身体にいいはず・・・σ(^_^;)
って調べてみたら o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
何～コレ！！いいことづくめじゃん・・・
チラリと見ても・・・
糖尿病予防・がん抑制・高血圧の抑制・肥満予防・健忘症予防
脳梗塞予防・骨粗しょう症予防・アレルギー体質の改善・・・・
に期待ができるとか ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
何でも
糖質の吸収を抑える物質
たんぱく質の分解吸収を促進する機能性物質
血圧の上昇を抑えるのに有効な物質
骨がもろくなるのを防ぐ有効成分
血のかたまりを溶かす酵素の合成を促進させる物質
なんかが 含まれてるらしい 
ほかにも 悪玉コレステロール値を下げるとか・・
もちろん 美肌美白にもよろしいようで・・
酒粕風呂とか 酒粕パックも有効だとか！！
意外に 食物繊維も豊富で腸にもいいらしいし・・
甘酒は 少々苦手だけど粕汁なら毎日いける
発酵食品どうし味噌との相性も抜群・・
中の具はなんでもいいけど いっきに野菜がとれるし
これからの季節 身体があったまるしね
こりゃ 毎日作って食べるしかないでしょ o(^▽^)o
さてさて・・今日も粕汁パワーでガンバロ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉﾅﾝﾃﾈ!
