やはりな・・・想定内だわ・・・・
今朝の体重 ７０．３０㎏ （前日比 １５０ｇ増）
でも・・昨日 楽しんだ代償は・・１５０ｇの増 
と 言う事ではないのだ～！！
昨日 それだけの重さ食べ過ぎただけで・・・
昨日のから揚げと焼き鳥が・・
私の脂肪に変わるのは２週間後・・・
それまで 私がどう過ごすかで・・・
リセットされるかどうかが決まるわけだ 
リセットするべく頑張るぞ～～～
というわけで・・昨日 『スタードラフト会議』で
おかもとまりがやってた猫のポーズ 
さっそく昨日の就寝前からとりいれましたよ 
去年の夏まで ヨガやってたから・・
すっと入れたし 簡単な動きなのになかなか効くんですよね～
ほかの ヨガポーズもボチボチ取り入れてみます
太ってないおかもとまりでさえ１ヶ月で４㎏も痩せて
ウエストが１０センチ減！！
私だって継続すれば・・・(｀∀´)ﾋﾋ 期待大 
まぁ効果は 人それぞれだと思うけど
頑張りましょうね :*:・(￣∀￣)・:*:
（と宣言して軽く自分を追い込んでみた・・笑）
では 今日も１日頑張りま～す 
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