あっちゃ～ (￣□￣；) 増えてる！！
７１．４５㎏ (前日比 ５００ｇ増）
トータル １４．７５㎏減
まぁ増えたのは想定内・・
てか あれだけ食べれば当たり前 
そのうえ 昨日は悪天候につき・・
午前中 バイクと車で出た以外は
刺しゅうとＰＣという インドアな生活 
食べて動かない日・・・(＠￣Д￣＠；)
イコール 太る 
反省して 今日も１日頑張ります σ(^_^;)
誕生日までに ６０キロ台になるぞ～
ち・・ちなみにですね～
土日は 家族がいるのでマイペースとはいかず
普段 社会のストレスと戦う旦那や娘が・・
甘いものなんか食べるわけで・・
ストレスのないお前が付き合うなって感じなんですが・・
どうしても月曜日は体重が増える傾向でして・・
そんな中でも １週間前と比べたら５５０ｇ減ってるわけで・・・
頑張ってるじゃ～ん みたいな・・
聞き苦しい言い訳のような 自分へのエールでした 
（どこまでも自分に 甘い！！・・笑）
では 反省点の多い昨日の食事です
朝・・味噌汁 ご飯 ひじき 納豆
で 昨日残しておいた シュークリーム・・反省①
お昼は リクエストのカレー
なす・ピーマン・シメジなど野菜モリモリ・・
写真はないけど・・・反省②
ミスドのシュガーレイズド・・
フワフワで うまかったぁ 
夕方 お腹が減って バナナ１本 
夕飯は 鮭の塩麹と酒粕鍋・・・
そして最大の反省③
夕飯に炭水化物とらなかったから
いいだろうなんて 甘い考えで・・
お月見団子 ２個！！
ご飯食べなかった意味がない 
以上美味しく楽しく食べたけど・・
反省点の多い１日でした・・感謝！！
