脱メタボ宣言をして ２ヶ月ちょい・・
１２㎏近く減りました・・
まずは・・日々 更新している食生活が中心！！
運動は ３年目に入った週１のスイミングと
毎朝の ロングブレスと大人のラジオ体操・・
気が向いたらやる ヨガポーズ・・ぐらいかな ( ´艸｀)
７㎏くらい痩せた時・・
月１で通ってくれる お化粧品屋さんに
『食生活でそれだけ落ちたなら・・
運動はしないほうがいいわよ！！』
と言われました 
これは運動は必要ないということではなく・・
① 運動しなきゃいけない という新たなくくりがストレスになるから
② 運動してるからこのくらい食べてもいいやと自分に甘くなるから
③ 運動したあとお腹が空いても
食べちゃいけないと思う気持ちがストレスになるから
普段の生活の中で ちょっとずつ身体を動かしたほうがいい
と言うことなんです。。
私もそれは思ってました (o^-')b
食生活の改善では なんの我慢も苦労もなく
体重を落とすことに成功しています・・
ここで なにか決めごとをして
ストレスになったら・・うまく行ってることまで
ダメになる可能性がある・・
あれから さらに５ｋｇ近く減り・・
最近大きな変化を感じています・・
全身の皮膚が柔らかくなってきました 
ブッとくて ガッチガチだったふくらはぎでさえ
フワフワになってきました・・
なので 足と腕に関してはお風呂でマッサージを
日々続けています 
そして・・柔らかくなるにつれ
あの憎きセルライトが姿を現したのです 
と言っても 今はセルライトが見えることが
嬉しくもあります σ(^_^;)
だってぇ・・今までは 脂肪と老廃物が
集まりに集まり・・からみに絡まって
筋肉にまとわりつき ガッチガチになって
その姿さえ 見ることが出来なかったわけですから・・
セルライトが確認できるのは 私にとって大躍進なわけです 
さぁ 敵が見えたからには闘いましょう！！
闘って 必ず勝って見せます (￣▽+￣*)
しかし・・今回の相手は手ごわい (￣□￣；)
素手で戦うのには・・ちとムリがある！！
武器を持とう 
ゴロゴロを注文だ
今回のダイエット 初出費 (^▽^;)
ゴロゴロの正体と その効果については乞うご期待ね 