マイナス ０．６㎏ 合計 １１．１㎏減 ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
バンザ～イ！！といいたいところだけど
こりゃ ぬか喜びになりそうだな (^▽^;)
でも まだまだ確実に減ることができるってことだ 
素直に喜んでおこう ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さぁ・・今日のちょっぴりダルダルな１日です 
朝は・・
ブドウ・・
カレー・オクラのせ 味噌汁
そして・・右上のいちごエクレア 
ｳｼｼ
お昼は 中華のチェーン店で・・
基本は 野菜炒め定職・・量は調整して楽しみました
そしてめずらしく昼寝して爆睡・・ZZzz....
夕飯は・・・
カレー風味のお好み焼き
（キャベツ・もやし・エビ・山芋・卵・粉は大さじ１／２くらい・・）
きゅうりとトマトのマリネ ズッキーニと豚肉炒め
庭でとれた四角豆の天ぷら
以上 美味しく楽しくいただきました・・感謝 