プラス ０．１㎏ トータル ７．４㎏減 。(;°皿°)
数字は 増えましたね・・・
まぁ 小さなことです 
それより 今日のご飯３食変わりばえしないなぁ・・
仕方ないかぁ・・今日はみんな飲み会！
１人の食卓だから・・あるもので済ますパターンだ σ(^_^;)
朝ごはん
ひじき セロリときゅうりの浅漬け
オクラ納豆 タマネギとえのきの味噌汁 ご飯
サラダ(レタス・ブロッコリー・赤キャベツの酢漬け
卵いりポテトサラダ） ひじき 味噌汁 ご飯
メインディッシュ・・・豆腐・ナス・トマト・オクラ
以下同じ(笑）
このほか 今日は間食にスイカ・・・
デッカイの買ったのに中心はスカスカ 
そこはずせば・・シャリっとしてるけど・・
甘くはない 
もう最悪や～～
やっぱり スイカは三浦か尾花沢だな・・・
もうＪＡの販売所で 近所の誰とかさんが作ったのなんて
絶対に買わない！！
○木○マさんのスイカはホントに買わない！！
でも 今日も美味しく楽しく頂きました・・感謝 