マイナス ０．３ｋｇ トータル ５．２㎏ ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
やっと 動いたぁ～ :*:・(￣∀￣)・:*:
ってほどでもないか 
低迷したのは２日だからね・・
さてさて 明日はどうなるか・・・
それでは 今日のご飯です
朝食は・・
これで最後の コンタマスープ（やっと冷蔵庫から鍋が消えた）
オクラのおひたし風 紅鮭 ご飯１００ｇ
お昼は・・
親子丼（ご飯１００ｇ 鶏ムネ肉 タマネギ 卵 小ねぎ）
野菜ジュース ベーコンじゃが(昨日の残り）
夕飯は・・・
ひき肉・ベーコン・タマネギ・人参・
赤ピーマン・緑ピーマン・カボチャ
エリンギ・ズッキーニを刻んで炒める・・
炒めたら・・野菜ペーストを投入！！
このあと 水で濃度を調節ながら・・カレー粉をいれて 仕上げたカレー(￣▽+￣*)
これでもかってくらい野菜入り
ご飯は１００ｇ 切り昆布ともやし・油揚げの煮たもの
以上 今日も美味しく楽しくいただきました・・感謝 