マイナス０．２ｋｇ トータル ４．４ｋｇ減 ≧(´▽｀)≦
順調すぎて怖い・・・まっ 今のうちだけね （笑）
そうそう簡単に減らないよね (^▽^;)
いけるとこまで とりあえず突っ走れ～～
さてさて 今日のお食事です 
朝は・・
オクラキャベツ納豆 
味噌汁（タマネギ・えのき・大根）
で・・ごはん１００ｇといきたかったけど
主食は・・娘のお土産 新宿高野のパン 
オレンジピールが入ってて ふわふわ 
おいしかったぁ・・・
あと こっそり娘の食べててたアップルパン 
一口食べました σ(^_^;)
お昼は お稽古の日でいつもなら 『金曜ランチ』の日なんだけど
今日はどしゃぶり 
外に出るのめんどくさいから・・
おにぎり
大きめ１４０ｇ 自家製シソ味噌入りを持参・・
地下のスーパーで 『三色野菜の高野豆腐煮』と
野菜ジュースを買いました
出来合いのおかずだけど・・薄味で美味しかったぁ 
夜は・・・コチラ！！
ご飯 １００ｇ ・ 朝の味噌汁・・
トマト ・ 蒸しなすの甘酢づけ
豚肉・ピーマン（赤・緑）・エリンギのオイスターオイル炒め
以上・・今日も美味しく楽しく頂きました・・・感謝 :*:・(￣∀￣)・:*: