順調です。（たぶん）
12月の時点でマイナス４キロでしたが
一昨日体重を量ったらさらにマイナス２キロ。
私が気をつけたことは
＊ルナルナで食事管理したこと
＊食事のときは必ずウーロン茶も一緒に飲む（間食やおかし食べちゃうときも）
＊時間に余裕があるときはウォーキングする（３０分～１時間）
＊冷たい飲み物をやめて、暖かい飲み物（だいたいお茶かホットココア）を飲む
＊なるべく湯船に浸かる
＊外食するときはカロリミットを必ず服用
これらに気をつけました☆
１０月からダイエットを始めて合計でマイナス６キロ。
とにかくリバウンドしないように、ゆっくり痩せていくのが目標です。
がんばります。