✼鼻水のかみかた⋯✼

🐝🐛🐞🪲🐜

𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖠿𖤣

鼻づまりや鼻水ズルズルは

風邪薬💊で

ずいぶん良くなってるんだけど

鼻声のまま

勤務先は

アクリル板使用、マスク着用

現在も継続中なので

仕事中、大きい声が出ないから

接客もシンドい💦

‪.｡oஇ‬‪.｡oஇ‬‪.｡oஇ‬

鼻と喉の間、奥に張りついてる

厄介なヤツ

鼻水がどどっ💧と出そうになって

鼻をかむけど

ティシュに収穫はホンの少量💦

コレ、ちゃうねん‪.｡oஇ‬

ざ・花粉

･.ﾟ･*🌲･.ﾟ･*.😷･.ﾟ･*.🌲🤧･.ﾟ･*.

⚠️🚨WARNING!!!

週間予報を見て  ∑  ﾋﾞｯｸﾘ

☃︎マーク

花粉と激しい寒暖差

💥 ダブルパꕀ⋆ンチ💥

🤧鼻水をかむ

⒈ 片方ずつかむ

      片方の鼻をきちんと押さえるようにします

⒉ 鼻をかむ時には、口から息を吸う

     鼻を押し出すために空気をたっぷり

     取り入れます

⒊ゆっくり小刻みにかむ

    あわてず、あせらず、少しずつ、

     確実にかむことが大切です

⒋強くかみすぎない

     かみにくい時も一度に力を入れず、

     少しずつかむようにします

おもいきり鼻水かんで

中耳炎、副鼻腔炎にならないように

要注意

ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_______

みなさんは

上手に鼻水かめますか❓