おはようございます。
今朝もすごしやすいです♬*(* ^Ｏ^ *)
土日出勤だと
曜日感覚が狂っちゃいますWww
来月、伯母の一周忌法要で母と宮城に行くので───ちょっと(p`･ω･´q)がんばらないと
スタッフに申し訳ないからね
リハビリが週一になったことで、自主トレが日課になりました( ͡° ͜ʖ ͡° )ﾌｯ。
自己管理、筋力アップは大事です！
毎朝、30分はストレッチ、スクワット。
お家で📺を観てるときは
壁トレやスクワット、腕立て伏せ
プランク系の体幹トレーニングは
of course(*ﾟ∀ﾟ*)b
それでも、仕事上がりは
疲れて左足を引きずることもあります……
右足の筋力不足！
残りのリハビリ時間でドＳのＰちゃんと
ﾟ･*:.｡ 全力で( ¯ᒡ‐¯ )و ﾔﾙｾﾞ！ﾟ･*:.｡
とりあえず
本日は読書します
(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
バイオリン弾いたことある？
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