3朝 すいとん 一口昼 弁当（ごはんうめチキン和風おかず二個）夜 カレー 豆腐 ワンタンスープ グレープフルーツ チョコ4 せんべい 夜食ハッシュドポテト ごはん しゃけ感想ありえない、、ダイエットとかいって心は大丈夫!って思って暴食がんばるしかないダイエットすれば精神的にも楽になるんだし減量目標 ４０キロ代にいく
9/7 １朝 さむげたんスープ ヨーグルト昼 お弁当…ｷｭｳｲ ｼｭｳﾏｲ 野菜 ご飯 夜 肉まん カレー すいとん グループフルーツ せんべい感想やはり夜食べてしまうなるべく 朝たくさんたべる用にしたい!
