数年前、産後間もない友達が「腰を回して骨盤を回すと痩せるって」と骨盤回しをしていました。
骨盤を閉めて歪みを正すと体調が良くなり痩せやすくなると説明してくれながら、
くるくると腰を回して見せてくれました。
そういえば、骨盤を閉めるという意味では、
出産直後、妊娠・出産で開いた骨盤をコルセットでギュウッと閉めていましたね。
でも、この外部から締め付けるのは血行不良などのを引き起こすので
あまりよろしくないらしい（もうやっちゃいましたが）。
締め付けるより、骨盤周りの筋肉を鍛えて骨盤を閉める方が良いというのが、最近のトレンドみたいです。
産後に限らず骨盤が開いて歪んでくると、内臓が下がってきて下腹ポッコリ、腸の動きが鈍くなって便秘がちに。
血液やリンパ液の流れも悪くなって全身の体調不良を招くらしい、怖っ。
骨盤を回すと骨盤がほぐれて体の歪みがなおり、体の循環が良くなって痩せやすい体になるそうです。テレビを見ながら手軽にくるくる、毎日続けられそう。骨盤ダイエット 、なるほど！