適当に1週間2キロ
1か月6キロって目標立てたけれども
食事を少し変える程度じゃ流石に無理か？
詳しい人が見た時の為に現在のプロフィールなどを書いとこうかな
身長177センチ
体重81.7(今日の朝計測)
20歳までクラシックバレエをやっており62キロくらいだった記憶
今23歳なので3年で20キロ太った計算になります。
その後クラシックバレエをやめ、現在週1程度で軽くダンスをやる程度。
食生活といえばラーメン大好き、甘い物大好きで外食が多め
確実にこの食事に問題はあると思うので、とりあえず「野菜多めの炭水化物少なめ」という目標を掲げたわけなんだけど
そんな簡単に痩せるもんなのか…
もし詳しい方いらっしゃいましたら、教えていただきたい。あなたのコメントが頼りです。