22年10月21日（金）
第四期治療４日目
あっという間に金曜日。
金曜日の午前中はシーツ交換。
なので、木曜日が一番シーツが荒れてる
直そうと思ったけどね、力が入らず諦めた。
がんばりすぎてケガするのは怖いからね。
ピシっとしたシーツとタオルケットで
きもちよーく寝れる幸せ
（けど、昼間はがんばって起きるよ！）
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ダイソーで買ってきてもらって役に立っているもの。
一番はコレ。
リフレッシュボール。
足裏コロコロすると
あ゛あ゛あ゛あ゛～～～
キモチイイ。
浮腫み対策にもなるし、血行促進にも。
足裏だけでなく、お腹やふくらはぎをコロコロしてもいい。
嬉しい￥100
あ゛～～～てなってる写真（足）を
感謝の意を込めて旦那に送ったんだけど、
嫌がられたのは気のせいってことで。
２番めはコレ。
エクササイズストレッチャー（O）
足にひっかけて、前屈してます。
退院までに床に手が届くようになりたい！
筋も伸ばせてキモチイイです。
３つ目
太ももシェイプアップ
足の筋力維持のため、
なんか良さそうなので持ってきてもらった。
こんな感じで腕でも使える。
￥300なのでしっかりしてます。
が、クッション性も￥300です。
画像はダイソーさんのサイトから、
旦那くんに指示した時に使ったもの。
画像付きなら店舗で探しやすいと思って。
あまり多くても邪魔なだけなので、
ベッドの上でも使えそうで、
嵩張らない３点だけ。
￥500の価値あり。
あ゛あ゛あ゛あ゛ぁ～～～
