今朝、自分の部屋から下りてきたら、
居間と台所が良い匂い～～
炊き込みご飯は、これがたまらないわ
この写真・・・具があんまりなさそうに撮れちゃった。
ちゃんとそれなりに、具は入ってます。
昨日の、
スープ仕込み風景。
オレンジジュースを飲みながら、
スープを作る。
このジュースがまた、美味いのだ
白菜以外の野菜は、全部スープにブチ込んだ
葉っぱモンは食べる前に入れて
煮ようと思ったんだが、今回は入れなかったわ。
その理由はぁ～
このコ達だな・・・。
これらのお豆を入れたのですが、
この黒いお豆、ブラックビーンを入れると
ス・・・スープの色がね、
黒というか、紫というかぁ～
見た目にはすごく不味そうな色になってしまいます。
だけど、ブラックビーンは好物なので
どうしても入れたいのだな。
濃い紫に染まった白菜は
あまりにも？？？
なので、入れませんでした。
今日の夕飯時、念願叶ってスープを食う！
あああああ～～
美味い～～～～
なんて美味いのだろう。
炊いたタケノコご飯は、２口ぐらいの分量を
スープに入れて食べました。
うう～～まぁぁぁああい！！！
タケノコご飯の甘味もメープルシロップでつけたので安心。
もともと家には、白砂糖はないんだけど、
大事を取って、メープルにしたんだ。
結構煮物にも合うと思う。
薄味だと少し主張が強いかも？
な甘味だけど、
コクもあるし、複雑な甘みなので、
魚以外だったらイケルのではないか？
と思われます。
食べた後、爆睡してしまいました・・・。
娘も学校に復帰し、
久しぶりにヨガ、ジムの２本立て
＆
心地よい満腹～～
は最高の睡眠導入をもたらしてくれたようです。
マスタークレンズをやっていて、
困る事があるとすれば
「寒い！」
事があるって所なんだな。
ふらつきや目眩とかは、無いに等しいのだが、
食べ物を入れてないと
やっぱり寒いのね。
北海道でも、この時期になったら
暖かくなると聞いていたので
大丈夫だろうと思ってたら、
まさかの寒さ。
それがちょっと誤算だったけど、
今日計った体重は、
キリが良いところまで、後、800ｇ
（いつもヨガが終わった後で計るので、
1日で1番少ない重さだと思われる・・・）
それでも前のクレンズ終了時から、
5ｋｇぐらいは落ちたので、
ありがたいわ！
欲を出せば、
あと5ｋｇ！！！
それが出来たら、ダイエットからは
無縁な重さにはなるんだがな～。
久々の筋トレで、少し心配したが、
問題なし！
同じウエイトでちゃんとトレーニング出来ました。
回復食の時にも、ビーンは食べれるので
蛋白質は摂取出来ます。
月末？もちょっと前かな？
ぐらいまでは
コンプリートベジで過ごすので、筋肉を付けて、
脂肪が減るとよいな。
明日の夜には、新鮮な野菜と果物も
食べる事が出来ます。
去年から顔なじみになった
時々地下道に出店する
無農薬野菜とか作ってるおじさんから買った
美味しそうな葉っぱがあるんだな
おじちゃんところの野菜は、
あまり日本っぽくない。
変わった野菜と提供してくれます。
明日はまた、葉っぱモンが入ってくるって言ってたから
楽しみだ
塩とビネガーをかけたサラダ。
無農薬のオレンジ達とバナナくん。
明日も至福なご飯が食べられます。
