私もこちらのモニターに参加しています
体調不良や胃腸を休めたい時、
ダイエット後の体などにも優しい
栄養たっぷりの食べるスープです
GABANジンジャー＜パウダー＞
を使うことにより、体の芯からほっかほか
体にとても良いフードを厳選♪
小豆もたっぷり！胡桃やゴジベリーなど
様々な食感の違うフードも加えてみました！
今回のモニターのギャバンのスパイスです
＊GABANジンジャー＜パウダー＞
＊GABANカイエンペパー＜パウダー＞
＊GABANブラックペパー＜ホール＞
【材料】 1人分 15分位
冷凍かぼちゃ4個(レンジで加熱)・・・140ｇ
調整豆乳・・・100ｍｌ
水・・・大匙3
茹で小豆・・・60ｇ
くるみ(粗く刻む)・・・大匙3
オーガニックゴジベリー(クコの実)・・・少量
GABANジンジャー＜パウダー＞・・・少量
【作り方】
レンジ加熱して柔らかくなったかぼちゃの
皮は除き、豆乳＋水と共に撹拌する
温めて、器に入れ、茹で小豆を加え、
くるみとゴジベリーを浮かべて
GABANジンジャー＜パウダー＞をふりかけ
完成です、混ぜていただきます
とろとろの仕上がりですが、
豆乳の量を増量すれば、そちらでも美味しいです
でわ