体重増減

こんにちは。mayです。

今日は風も無い晴天で、お洗濯に最適かも

さてさて本日で術後179日目。

ダイエットを始め105日目です。

目標　マイナス8kg　にて開始し、

現在　マイナス4kg　になりました。

やっと折り返し　ふぅ･･･

26.25日で1kgのマイナスだから、

一カ月に1kgとして丁度いいペースでしょうか？

年齢とともに落ちにくくなるって本当(笑)

年末年始のクリパ＋忘年会＋新年会のたびに

増減を繰り返しましたが、なんとか

　+1kg以内　に抑えられました

mayのダイエット法はとにかく

食べるものを腹7分目にして、歩く！歩く！歩く！

それと、iPodTouchを持っているので

体重管理できるAPP（WeightNote）を購入して、

朝晩の2回、体重を計ってます。

大体一晩寝ると400g減るので、

一日400g以上増えないように・・・て殆ど無理だけど

それでもお昼に取るランチの内容で全然違います。

以前、海外のお客様が続いて忙しかった時、

ランチ用にお出しするお弁当のランクが下なやつを

取った時があったんですね。数日間。3日くらい？

勿論実費だから希望者のみなんだけど。

そしたらのsetだけなのに

　全然体重減らない

おまけに胸やけしちゃって、気持ち悪いかもぉ・・・。

朝晩の数値にも表れるので即効STOP

健康のためにも、自分のためにもお弁当づくり

前夜多めに作ったおかずの残りだったり、

朝作れる簡単な煮物だったりするんですが、

以外とそんなものが一番良いんでしょうネ

ちなみに本当に大したことないよ・・・(笑)

ここ最近のお弁当照♥

あと4kg、頑張ります。

バイク ブン★ブン

こんばんは。mayです。

毎日背中に貼るカイロ貼ってます。常時あったか

帰ってくる途中で見ず知らずの殿方に

イキナリ　「こんばんは」　と言われました。

どこかでお目にかかったでしょうか？？？

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本日、我が社では退職される方が多かったです。

至る所で花束やお礼の品をやりとりする姿・・・。

mayも二歳上の先輩が退職される事を決め、

有志一同でアレンジメントをプレゼント

とっても喜んでいただけました
既に第二の人生を決め、学校にも通いだされてます。

練習台が必要であればいつでもmayは差し出す所存

頑張っていただきたいです。

そしてmayがいるフロアでも6人が退社

そのうちの4人が最後の挨拶をする予定で

部長に言われ4つのアレンジメントを用意。

・・・たのにっ!!!

そのうちのお一人が昨晩からインフルエンザ発症

最後の最後なのに出社すること出来ませんでした(笑)

おじちゃんなんですけどね・・・。

「スクールウォーズ」ってラグビードラマご存じですか？

学校の中をバイクで走り回る先輩ってのがいるんだけど・・・

まさしくそのモデルになった方

神戸製鋼の平☆さんや大☆木さんも

そのおじちゃんの前では直立不動だそうです。

ラガーマンとして入社し、選手として活躍されてました。

残念ながらmayは見ていたとしても幼すぎて覚えてない

一定の年齢になると自分の環境を変えるのって

とっても勇気がいることだけれど、

何年か後にみんな笑顔でいられるように

なっていれば良いなぁ・・・と実感したmayでした。

出番なりっ！！

おはようございます。mayです。

バタバタしてんのにBLOGまでUPしちゃって(笑)

忙しいと色んなことに手を出したくなるmayです。

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今日は知人がお花のコンテストにだす作品の撮影。

そぅ！mayが　カメラマン　の大役を仰せつかりました!!!

以前もココで紹介したことあると思うけど、

お花の教室を主宰している知人です。

先日、花材だけはチラッと見せてもらいました。

どんな作品になるのやら

さっき電話がきて

「障子紙貼るトコだからあと一時間くらい!!!」と。

作品のバックに障子紙を使うそうです。

とっとと顔作って、カメラ持って、PC持って、

CDR持って、お菓子持っておでかけします急げ急げ