頭痛、肩こりさんに(・ω・｀=)ゞ

検定直前からモヤモヤと頭が痛くて、運動不足に気づき、今朝ヨガしました

スッキリしたーー！

ヨガは肩こり症の方に、ほんとにおすすめ

しかも、手軽にできる
ＳＨＩＨＯさんの家ヨガＤＶＤいいですよ

ってこれ、かなーーーり前(うん年前)に発売されたもの。


私は、肩こりから頭痛になりやすいのと、冷え性で血流が悪いので昔ヨガ教室に通い、かなりの改善を感じました。

が、諸事情(めんどくなった)により、やめてから運動不足に。

サーフィンもネイル受験をはじめてから、最高のシーズンはいつも検定を控えていたのでなかなか行けず。
さらなる、運動不足。

でも、このＤＶＤなら、気軽なくせにちゃんと筋肉痛にもなってくれるし、全身ストレッチで何よりリラクゼーション効果抜群

体がかたい人も、部屋でこっそりやるので恥ずかしくない

ぜひ


ちなみに、こちらのマッサージオイルなんかも、疲労した体におすすめ

香りも最高に癒されますよ

ヴェレダのアルニカマッサージオイル

さー！明日から東京！！

水村先生のサロンワークセミナーです

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