◉ 座りすぎは老化する！

★ 座りすぎは老化する！

私達は、身体を動かすことにより、耳の奥にある耳石が動きます。

耳石が動くと、自律神経に作用し、血流が良くなったり、筋肉にも影響を与えます。健康を保つめに耳石が動く仕組みになっています。

○実験の結果として、

座っている場合、30分に1 回立つと、１日 32 回立つことになります。

（活動時間を8時間とした場合、

８時間 ➗32 ＝ 30 分)

立つことで、身体に良いと結果がでています。詳細はUＲL参照！

人間が宇宙に行くと、無重力のため体が老化するようです！

重力がないため、骨に負荷がかからず、骨粗しょう症になることはよく知られています‼︎

宇宙では、耳石が殆ど動かないため、自律神経に作用せず、筋力がおとろえる原因となります。

宇宙に行くと、無重力なので耳石が殆ど動かない！

◉いずれにせよ、座りっぱなしは体に良くない、老化を早めるということです。