2/7 ラポール日暮里 2クラス ヨガスタジオはいろんなイントラさんがいてクラスを選んで行けるのがいいですよね！そんな中で最近ますますわたしのヨガを伝えていきたいと思います。腕を上げるにもあしを組むときも全て全身をしっかり使う意識をもっていきます。その方が一ヶ所にかかる負担が少ないので動くのも苦しくないので楽しいしあとのカラダもラクだしそれでもほんとによく眠れます(^^) via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
