12/18・19 せんじゅヨガ 師走の気ぜわしい時期なのでなるべくのんびりと動いていきました。いつものように呼吸に集中する時間を持って頭の中もいつものペースに戻って余裕をもって過ごしたいですね(^^) via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
