10/18 ラポール日暮里 3クラス 20:20〜からのアクティブクラスは10月末までなので気がつけばあと1回になりました！早いな〜みなさんヨガに慣れていてアーサナもよく出来るのです。だからこそいつもと違う順番で動いてみると使う筋肉、呼吸、違いがはっきりわかりますね♪ via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
