やさしいヨガ ラポール日暮里 先週ヒザ伸ばしで開脚前屈がよく出来るようになった人の話をしました。今まで股関節まわりが硬いと思っていたその意識を変えたところ前屈が深まったとの声をいただきました♪自分はココが硬い！と思い込んでいる場合案外そうでもないことがありますよ♪ via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
