7/3・4 せんじゅヨガ 暑い日が続いていたので逆にエアコンで足首冷えてむくみやすくなってます。夏は暑さで呼吸も疲れてしまうので少しゆっくり動いてヒザうら伸ばしモモ伸ばしも引き続きやっていきましょう〜 via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
