4/26 やさしいヨガ ラポール日暮里 今日は家事や子育てからの肩こりや腰痛を軽減するための腕の動かし方や起き上がりかたも練習しました♪ヨガの動きと呼吸で体は軽くなりついでに日常の動きもラクになる！といいですね♪ via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
