1/30・31せんじゅヨガ 寒さが続いていますが今週のせんじゅヨガの時間は比較的寒さは和らいでいたような。エアコンがよく効いていたのかも！寒すぎるとシャヴァアーサナが気持ちよくないのでまだしばらくは厚めの服装で来てくださいね〜 via YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
