9/5・6せんじゅヨガ 急に気温が下がってきましたがせんじゅヨガメンバーさんは夏の疲れの腰痛も気にならないようで軽く動いていけました。腕を上げる。脚を上げる。そんな動作も全身の繋がりを意識して動いていくとよりスムーズな流れになりましたね♪ via SOUTH YOGA BASE Your own website, Ameba Ownd
