8/20リラックス・マタニティ

日曜リラックスクラス

ゆっくり進むので運動量はそんなに多くないと思いますが

最近ずっと湿度が高いので

少し動くとジワジワ汗が出てきます。 

動きのプランに

しっかりイメージを使っていきました♪

マタニティクラスは

私も含めイニシャルAチーム！

自分のペースを保って動けたのが

よかったですね♪

9月も日曜クラス2回受け持つので

またお会いしましょう〜

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