4/11・12せんじゅヨガ

今週も見事に満開の桜の中

チャクラを意識して呼吸をしてみました。

春を安定して過ごすために

ヨガでは呼吸や土台の安定を

さらに意識しています。

来週もお待ちしています♪

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