2/28・3/1せんじゅヨガ今週はカベを使っての練習もしていきました。カベはプロップスとして使えますね！ご自宅でも出来ますよ♪３月に入り花粉が本格的になってきましたが今年もまた桜の季節が近づいてきました！せんじゅヨガ和室の窓から毎年綺麗な桜が見られますよ〜楽しみですね🌸春は気持ちも不安定になりやすい季節です。ヨガで動きながら呼吸を整えて気持ちも安定させていきたいですね🌸
