今週のせんじゅヨガは
男性が2人来てくれましたね！
ここ数年で男性のヨガ人口すごく増えてますね！
同じ動きでも
普段使わない筋肉にも意識を向けるし
気持ちが落ち着くので
スポーツ選手も取り入れてますね。
他のスポーツする人にヨガおすすめです。
スエーデンから日本に仕事で
来ている美しい人も来てくれました！
和室でヨガは
海外の人には新鮮かもしれませんね〜
来週は23水曜は祝日でお休みですので
いつも水曜に来ている人も
ご都合ついたら火曜に
どうぞいらしてください♪
それでは来週もよろしくお願いします(=^_^=)