8/2・3せんじゅヨガ

早くも8月！

ゲリラ豪雨も毎年恒例になってきましたね〜

外は暑いのですが

エアコンつけてる室内は涼しく

レッスン中も

立って動くと汗が出てきますが

座っていればちょうどよく

シャヴァアーサナも快適です。

昨日は少し早い動きを取り入れましたが

やはり夏は疲れやすいので

8月はベーシックもゆったり動くヨガに

していこうかなと思いました。 

様子みながらいきましよう♪

それではまた来週

よろしくお願いします(=^_^=)