5/31・6/1せんじゅヨガ今週から6月に入りました。まもなく梅雨入りになるのでしょうか。夏に向けて暑さに順応できる体力もつけていきたいですね！今週はさらに脊椎のことが気になりまして夢にも出てきました。頚椎も胸椎も腰椎も。私自身も含め何らかの違和感やトラブルを感じているひとがホント多いですね～改善方法を試行錯誤しながら丁寧に体を動かしてみんなで健やかな方向へ進んでいきたいですね！それではまた来週よろしくお願いします(=^_^=)
