風に中に
秋の気配を
感じるようになってきました！
夏の疲れが
気づかないうちに蓄積されて
不調となって現れてくる頃ですね！
お盆明けのせんじゅヨガは
いつもより少しゆっくり動きました。
何気ない話の中で
ヨガをやり始めてから
健康になったのですか？
と聞かれました。
たまに聞かれます。
健康って
どんなことを言うのかな～
元来
そんなに丈夫なほうではないし。
ヨガも
自分に負荷が強すぎるアーサナを
やり過ぎると痛めるしな～
体の中で
流れが滞るところは
日常生活の中で
たくさんあることは変わらないし
むしろ年を重ねるわけなので
年々増えるけれど
たぶん
ヨガを続けることで
小さな滞りに気づく力がついてくる。
そんな感じです。
寝ているときでも
無意識で
流れを整えていることに気づきます。
そんな感じで
日々過ごしている訳です。
これは健康って言っていいのでしょうか。
そんな感覚です。
それではまた来週
ヨロシクお願いします♪