11/4・5せんじゅヨガ11月が始まりました！今週も久しぶりの参加のかたが来てくれました♪冬にむけて衣替え！きっと体の中でも冬に備えての準備が始まっているのだと思います。季節や環境の変化にスムーズに順応できる心とからだ目指して力抜いていきましょう～それではまた来週ヨロシクお願いします♪
