今週は火曜、水曜両日とも天気が悪く
寒かったですね。
シャヴァーサナの時、寒くないように
これから冬場はストールや上着を
かけて調節してください！
11月以降は暖房も使えると思うので
寒くないようにしていきましょう！
来週水曜日は5週目なので
ボディフレックスレッスンを
行います。
私たちは余計な力が入っていることに気づかず
それが普通になってしまっていることが多くあります。
本当にニュートラルな状態をカラダに体験させて気づかせていきます。
本来当たり前のはずなのに
なかなか難しいのです。
それでは
来週ヨロシクお願いします♪