昨日ご参加くださったみなさま
ありがとうございました♪
前半は慣れている方ばかりだったので
呼吸とともに
すっと自分の内側に意識が向いているのが感じられました～
後半は体験の方がいらしてくれました♪
最初は緊張しているようでしたが
ヨガ経験がある方なので
すんなりと動けていましたね♪
ほかの皆様も北千住にくるようになって
まだ日は浅いのですが
ダウンドッグがきれいに出来るようになっていて
ビックリしました！
そして全員腰痛経験者なのにビックリ！
腰痛ってほんとに多いものですね～
私が背中を捻じって
痛いところがあるのは
ただの筋違いというか
とても腰痛の辛さがわかるようなものではないことがよくわかりました！
これを機会に腰痛について
もっと勉強したいと思います！
では
みなさんまた来てくださいね～