今日の荏原町♪

今日は
体調不良や都合が悪い人が多く

ようこさんのプライベートレッスンになりました～♪

みんなでワイワイとやるのも楽しいですが
プライベートで
細かいところをチェックして

気づかなかったコツに気づいたり

ふだんやらないことにチャレンジするのも楽しいですよ～

以前一度だけチャレンジして
とても怖がってガチガチに力がはいっていた
シールシャアーサナ頭立ちに

今日は自分からチャレンジしました！

最後はすっと余分な力が抜けて
気持ちよく呼吸が出来ていました～

楽しかったです♪