後楽園プライベートヨガ8月スケジュール♪

今日は7月2回目の
プライベートレッスン
初めてブロックを使ってみましたが
いかがでしたか？

ブロックを使ったほうが
安定してしっかり動けることもたくさんありますので
また使っていきたいと思います！

とても暑いので
それだけでも体力が消耗して
胃腸も弱りがちになりますので

真夏の間は
動きは少し少なめに
でも
筋力にアプローチ
チャレンジのアーサナも
1つはやっていきましょう

8月スケジュール
6日と20日の月曜日です！
ではまた次回楽しみにしています♪