犬二匹と京都一泊二日旅

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【犬連れ、一泊二日京都旅】

楽しかった！！！と言いたい所ですが

楽しいのは楽しかった

でも、こんなに大変だと思わなかった(;^ω^)

というのも

季節は秋。

涼しくなっているだろうと予想の元、真夏に予約を取ったわけですが

まさかの二日間、３０度

ドッグカーと、ドッグリュックで、うろうろしましたが

暑さで下を出す犬

水！水！水！

外に出てる間はずっと、水を気にしてた人間たちでした(笑)

宿泊先は、犬オッケーな一軒家で３時チェックイン、１１時チェックアウト

食事は運んできてもらって自分たちで料理するスタイル

と言っても、夜はしゃぶしゃぶ、朝は湯豆腐を簡単に調理しただけ

楽勝♪

食べて、飲んで、喋って、犬も中庭うろうろ、京都駅周辺をうろうろ

また行きたいけど、季節を考えないと！です

楽しかったけど、犬も人間も疲れました(笑)

犬連れで旅行を考えてらっしゃる方、気になることがあれば聞いてくださいね(*^-^*)

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令和８年 9月ご予約カレンダー

 加西市【更年期世代の整えサロン】 

FLAVOR  ｜　整えながら働くセラピスト　にしおかあつこ

肌とからだをやさしく再設計　

15年続く大人のための整えサロン

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【9月のご予約カレンダー】

２９日(火)午前○午後○

【10月のご予約カレンダー】

３日(土)午後○

５日(月)午前○

６日(火)午前○

８日(木)午後○

９日(金)午前○午後○

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そろそろヨモギ蒸しで体調を整え始めましょう

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反響の大きいインスタグラムの表紙の女性

わたし・・・とは程遠い可愛い女性

でもチャッピーに「これは可愛すぎる！実物はこれ！！」って、わたしの写真を送っても可愛いのを作ってくれちゃうんです(笑)

甘えてましたが

いろんな指摘をいただき

今回はこんな表紙に変えてみました

かなり、わたし(笑)

・・・・・・・・・・・

さてさて

先々週は急に涼しい日が続いたため、足先が冷えて冷えて寒かったので

ヨモギ蒸しに入ってじっくり温めながら　「秋がやってきたな～」

と思ってたのに

先週はまたまた暑い日がやってきて

またクーラースイッチオン

体が付いていかないです・・・(-_-;)

先日、義理の妹が加西にやって来た時

「東京はこの夏涼しかったんですよ、関西は蒸し暑いですね、びっくりしました」

と話してくれました

お客様も

「ヨモギ蒸しがいいことは分かってるけど、暑すぎてする気がしないです～」って

この夏はヨモギ蒸しが不人気でしたね(笑)

まだしばらく暑そうだけど、寒くなるときは一気に来るので

（確か例年１０月末にはこたつを出してる気がします）

そろそろ体を整え始めてくださいね

ヨモギ蒸しで整え始めましょう(*^-^*)

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ヴィクトリーナ姫路のエクササイズ

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加西市と姫路市を本拠地とする女子バレーボールチーム【ヴィクトリーナ姫路】の共催により

ヴィクトリーナ姫路【公式】女子バレーボールチーム

健康づくり体操教室が5回コースで行われました

お客様に誘われてしぶしぶ申し込んだのはいいけれど、かなりの運動量でたった１時間のエクササイズなのに、翌日から二日間かなりきつい筋肉痛に襲われました

それが最終日のエクササイズの後はというと

全く筋肉痛無し

すごくないですか？！

この他にもストレッチ教室でちょっとした筋トレを毎週してるのもあって、体が慣れてきたのかな

ヴィクトリーナの選手もおっしゃってましたが

「例え１週間に一回、１か月に一回、それが出来なくてもテレビや広告でヴィクトリーナを見た時だけでもいいから、今回のエクササイズを思い出して体を動かしてください」とのことでした

はい！やります！

と言いたくなる(≧▽≦)

そしてヴィクトリーナ姫路を応援したくなる！！！

●９月２２日火曜日

●大和工業アリーナにて

●元監督の真鍋さんが率いる、韓国Vリーグ所属の「ＩＢＫ企業銀行アルトス」とプレシーズンマッチ

が開催されます

真鍋さん見たいですね～(*^-^*)

５０００人キャパの所、後５００枚チケットが残ってるようなので、料金も通常よりお安いので是非連休のお楽しみに行かれてはどうですか

元バレー部の私としては、バレーボールは好きなスポーツトップ３に入る種目

応援します！ヴィクトリーナ姫路！！！

参加したので、タオルとボールペンいただきました♪

嬉しい♪♪♪

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三線の私流練習方法

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【私の三線、新曲練習方法】

①教室で先生の唄三線を録音させてもらう

②工工四を見ずに１週間ひたすら音源を聞く

③工工四を見ずに録音を聞きながら、歌詞だけをみて一緒に声を出して歌う

④工工四を見ずに録音を聞きながら、三線を弾く

⑤録音を聞きながら、工工四を見ながら、三線を弾く

⑥録音を聞きながら、工工四を見ながら、唄三線

こんな流れです

これをゆっくり１か月かけて練習やってます

歌詞も意味が分からないと歌えないので、いろいろググッて、その時代の沖縄なども理解して進めています

その辺り、わたしのこだわり

人に説明しろ！と言われても出来ないですけど、自分の中で理解出来たらオッケー♪

新曲は楽しくもあるけど、かなりの脳トレ(;^ω^)

今月はグループレッスンと個人レッスンで３曲の新曲なので、必死です

でも楽しい♪♪♪

三線好きの方、みなさんはどんな練習をされてるのかな

楽しんでますか～( *´艸｀)

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石膏引き締めパックの威力

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『肌再設計フェイシャル』

↑

こちらのメニューで、パックを石膏引き締めパックに変更されたお客様より嬉しいラインが届きました

フレーバーの全メニューはこちらのリンクからご覧ください

↓

『肌とからだの整えサロン　FLAVOR MENU』

選ばれたメニューは

美容液を導入して、その美容液とヒト幹細胞入りの下地パックを石膏パックでギュッと押し入れていきます

有効成分は押し込めて、不必要な水分むくみは石膏パックが吸い上げてくれるので

終わった後は、しっとりした明るいお肌と、ムクミの取れたスッキリしたフェイスラインが登場します

終了後の新しい自分との対面を是非楽しみにしていただきたいです！

これにシルキー糸除毛も一緒にされると最強肌になると思います♪

わたしも

↓　この時以来

『お手入れをさぼったらダメですね』

マメにお手入れをするようにしています

わたしの母７９歳が、まだ男性に声を掛けられるくらいだから負けてられない(笑)

お肌や産毛のお悩みがありましたら、お気軽にどうぞお越しください

一緒に解決法を見つけていきましょう(*^-^*)

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腹筋が無くなったお腹は胃が飛び出る

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最近ご飯を食べたら胸の下にある胃が飛び出るようになりました

少し前までは食べても胃は出なかったのに、なんで？！

そんな話を、筋トレしたり食事もバランスよく食べて、自己管理をきちんとされてるお客様に聞いてみたら

「ジム止めて、腹筋無くなったんやろ(笑)」

と言われ、ハッとしました！！

確かにジムに通ってた頃は、胃が出るなんてこと無かった！！

確かにジムを止めてからや！

確かに腹筋がブヨブヨしてる(笑)

去年の今ごろ、万博でハッスルしすぎたことをきっかけに、股関節を傷めてしまって今年１月からジムを退会したのですが

お客様の一言で

復活する意欲が！！！

再度ジムに通うことにしました

股関節も落ち着いてきてるし、スクワットなど股関節に負担をかけること以外なら出来そう♪

お気に入りの腹筋マシーンで

今は横に割れてるお腹を(笑)縦に割ってやろうじゃないか！！！

そうだ！　割ってやろうじゃないか！！！

険しい道のり・・・

根性の無いわたし、割れるのか(;^ω^)？！

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とんだ爆弾をいただきました

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ちょっと聞いてほしいことがあります

この話を打ち明けられてから「何やろ・・・」といらない思考が頭の中をグルグル回っています

事の始まりは長女と神戸ウロウロお出かけをしたこと

中華街を食べ歩きするつもりが、暑すぎて食べ歩きなんてとんでもない！

結局、涼しいお店に腰を据えて二人でランチしてた時

「姉弟3人でたまに大阪で一緒にご飯してるやんかあ、その時に『お母さんに言ったら絶対怒られること』の秘密をそれぞれ話して３人でシェアしてるねん。出会う度にお互い『言うてへんやろな！』って３人で確認してるねん(笑)」

って。

爆弾や・・・(-_-;)

それ私に言う？！

怒られるようなことを３人共が持ってるんや(-_-;)

娘「何やと思う？」って聞いてくるから

わたし「言いたいねんやろ！！」と言うと

娘「言ってもいいけど怒られるからなあ(笑)　当ててみて！」

わたし「いやーーーー！何も聞きたくないし、考えたくないーーー！もう怒ったりするのは嫌やねん！警察にお世話にならねんやったらもういいですーー！３人だけでシェアしといて！！」

と、その時は何とかその話は終わったのですが

それから毎日

ふとした瞬間に

「何やろ・・・」と考えてしまう私

いらん思考

モヤモヤするわ～

あかんあかん！

あっちはあっち。　こっちはこっち。

考えても答えの出ないことに時間は使わないようにしないと！

いま。ここ。この瞬間が大事！！

ここで記事にしたことで、ちょっとスッキリ

吐き出しは大事やね

３人の子供たちも、それぞれの秘密を実は吐き出したいんだと思う

だから３人でシェアしてるんや(笑)

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お手入れをさぼったらダメですね

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「お客さんばっかりキレイにして、自分もせなあかんのちゃう～(笑)」

と、オットに言われて鏡を見たら衝撃！！

え？！

わたし、こんなんやった？！

確かに、自分のお手入れさぼってた

これでエステティシャンとは恥ずかしい

慌てて

出来る限りのことを全部やりました

美顔器も念入りに！！！

下がってる右側の顔を先に美顔器をしたら、上がってた左側の顔より上がりました！！！

さすがです！！！

石膏パックは自分では上手に出来ないので、全然やってなかったのですが、今回のこの顔を見たら、どうしてもやらずにいられない！！

必死でやりましたよ～

必死だったもんで、鼻の穴も塞いでしまって息が・・・苦しい・・・

肺を患って死ぬときはこんなんなんやろか・・と考えながら

どうにも苦しくて、ガーゼを破って空気を確保！！！

周りにボロボロと石膏を落としながらも、全行程終了した私の顔はピカピカで、生き返ったよう(≧▽≦)

さぼったらあかん！！！！！

みなさんにも定期的にエステをされることを強くお勧めしたいと改めて思いました！

この年齢になると、やってるのと、やってないのは絶対に差が出ます

４０代からの整えサロン　フレーバーあつこ

お肌も心も整えにお越しください(*^-^*)

お互いに刺激しあいましょう！！！

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flavorが　初めての方へ

flavorは女性専用・完全予約制の小さなサロンです

カウンセリングから施術まで、あつこが一人で担当します♪

「何を選んだらいいか分からない」という方もお悩みを伺って一緒にメニューを決めています

どうぞお気軽にお越しください

施術の流れ

ご来店→　お話しながら今の状態をお聞きします→　施術→　お茶と一緒にアフターカウンセリング

キャンセル・遅刻について

連絡いただければ、キャンセル料は発生いたしません

遅刻も連絡いただけると助かります

こんな方におすすめ

●最近、肌や身体の変化を感じる

●顔や体の疲れが取れにくい

●自分のための時間が欲しい

●大きなサロンはちょっと苦手

●同年代のセラピストに相談したい

●美容だけでなく、心も整えたい

●自分だけのお楽しみの場所を探している

よくある質問

Q.　駐車場はありますか？

A.　はい、 敷地内どこに置いてもらっても大丈夫です

Q.　時間は９時半からと13時半からだけですか？

A.　いいえ、ご相談して決めています

Q.　支払いは現金のみですか？

A.　いいえ、現金・paypay・クレジットカード・ねっぴーpayでのお支払いが可能です

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