休みだし、小鉄パパのご要望もあって、恵方巻き作り
中身が多すぎて・・・巻くのがたぁ～いへんでした
鈴・・・大好きな のり と おいしそうニャ 匂いがするんですケド
スータン 今年は 南南東を向いて食べるんだよ
鈴・・・カプッ
夏・・・ニャニニャニ
にゃんずに囲まれて・・・楽しく・・・願い事とかするの忘れちゃいました
まぁ～美味しかったし、いっかぁ～
でもでも・・・小鉄パパはダイエット中なのに、１本食べちゃいました
ご飯だけで、一合はあると思われるのに
今日、昼間に家で２時間自転車こいだカロリー補給しちゃったようで
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今日 ２月３日（日）自主練メニュー
Swim (50m×6 55")×6set Ri 30"Lossen 100m
Kich-BA 50m×10 1'30"
Swim-BA 100m×6 2'10"
Lossen 100m
Kick-BR 50m×10 1'15"
Swim-BR 100m×4 2'15"
Down 100m Total 4100m